大腦有個下屬叫【自律神經】，
這時大腦會【瞎指揮】，干擾你的【自律神經】
降低判斷能力。

該睡覺時，睡不著，大腦過於興奮。
該工作時，又思緒不清楚，只能用你那最後的一點意志力燃燒。

這就是我們聽過【交感】【副交感】不協調

正常的身體是白天保持衝勁，適量的壓力，緊張會幫助我們進步，讓我們的表現更好。

如果超量的緊張，壓力，反而會阻礙我們進步，所有的經典從來不主張人過於放鬆、但也不主張人過於緊繃，我們只取中間的平衝。

內經有說【形勞而不倦】
雖然你白天做了很多事，如果晚上能夠好好的睡一覺，明天又是新的開始，怎麼會覺得累。

自律神經失調，很多都是不能好好睡覺的，
【認真對待睡覺】起碼是一切重要的事情之前，最應該準備做好的事。

失調的人。
它們分不清楚什麼時候該做什麼事。
如果您身體的自律神經都做不到 #時間管理
搞不清楚什麼時候睡覺跟工作 !
那真實世界的管理，看世界的眼光難道不會出錯嗎 ?

很多人去做了很多精密儀器的檢查，找不到問題，在中醫經方傷寒論看來，你身體的反應全部都是症狀啊。

你早上起來口苦苦
容易口渴
覺得很想躲在櫃子嗎?
身體的側面覺得緊緊漲漲的?
吃飯會有乾嘔的感覺?
聽到環境音吵雜，人多就會不舒服，聽到餐廳碗筷碰撞的聲音你就覺得不舒服。

因為【瞎指揮的人】肯定不會知道自己在瞎指揮，覺得好像很多人在為難他。
但也不是他們的錯，是環境讓他們還找不到好的方法 !

學好傷寒論，我們不需要讓自己的生命品質過的那麼差。

〈自律神經秀逗 ，如何自救？〉這篇文章最早發佈於《經方百日訓練營》。

朱女士　７３歲

眼裡容不下”浪費時間”的　#拼命女士，

#心悸#失眠#胸悶#手抖

#經方醫師 在處理心臟問題很像國際型攝影師，有好幾種不同的視角，同樣都是心悸問題，但用的方劑都不一樣。

用藥方劑：四逆湯

回診後，失眠心悸已解除

經方的＃四逆湯，就三味藥組成，

＃乾薑 ＃甘草 ＃附子

很少吧！看看＃傷寒論

醫聖張仲景真是摳門 哦不！是節能

就三味藥可以處理非常多的病

＃心臟問題 ＃焦慮 ＃失眠

＃整個人想躲進櫃子的悲觀感

＃平常很有興趣的事，都突然消失

平常最愛逛街也不愛了，最愛發ＩＧ也不發了

＃甚至可能還有自殘…

這些問題，總結一句話。

【虛症】，體內的光不夠亮。

古代有一位國王要傳皇位給三個兒子中的其中一位

要選出最賢德的來繼承皇位

國王只開出一個條件，

考驗兒子們的智慧！

國王給每位兒子各＄５０００元，

國王說：你們誰能夠最少的錢，把這個房間給填滿我就把皇位傳給他

……

……

……

請問你會用什麼呢？

➊大兒子用了５０００元買了【稻草】，就把房間給塞滿，非常得意。

➋二兒子用了４５００元買了【棉花】，更得意了。

這時國王看看小兒子，擔心小兒子是不是沒有招了！

➌小兒子笑一笑，拿出一根【蠟燭】點了火，光線就填滿了整個黑暗房間，

➽蠟燭只花了＄２０元。

國王很開心！

皇位最後傳給誰，大家可想而知。

我們把話說回來

＃四逆湯

➽就是這一根蠟燭，照亮我們全身。

我們本來就是一顆星星、太陽、光

＃經方醫生　只是用＃四逆湯

把你那一顆被黑布蓋住的星星給掀開。

＃四逆湯

有一味藥叫＃附子，

現在很多醫家一聽到附子可能會昏到，

大約只有真正懂 ＃經方 才敢大劑量的用，

➽附子有毒！

➽那怎麼解毒？

➽薑＋附子＋滾水煮一小時

➽毒性就被解光光

喝藥時剩一點點口腔或身體微微麻感時的效果最好

➽被滾水過刷過的＃附子

補的就是心腎，在經方很重要的一味藥

➽再來要補充一個非常重要的觀念

＃四逆湯　處理的是心臟問題

心臟問題，分【虛症】跟【寒証】

現代醫家【虛寒】覺得是一樣，

但不是喔！

【虛証】不代表【體寒】，

只是你累了，心臟超過負荷了。

所以虛証的＃四逆湯証

出現在過勞的人，各各年齡層上都可能用得到，

但他們不一定是體寒喔！

反而他們常常感受到燥熱，

甚至還有更年期的發汗，潮熱，

你說他們體寒嗎？

不寒，他們都是虛証。

真正的【寒証】是心臟不夠熱，

導致心臟或消化道這段冷掉了

營養沒辦法消化好，很多老人家常見。

＃四逆湯可以是【虛症】也可以是【寒証】

我們用國王的小兒子【蠟燭】來說好了

【蠟燭的光】被黑布蓋住是【虛証】

【蠟燭的火】變小，溫度降低是【寒証】

＃四逆湯　就三味藥，能治太多病

真正的大家，用最少的藥方，治最大的病

現在的方劑，補藥一堆，

一個方劑十幾種藥，

為什麼？

➽第一不懂經方傷寒論

➽第二要賣藥

醫聖張仲景為什麼每一個方劑的藥都超少？

卻個個治大病！

➽講的是【簡、便、廉、效】

戰亂的時代，普及醫術與效能，一定不能脫離簡便廉效。

➽【簡單】，用最少味藥方，產出最高效能。

➽【便宜】，都是很便利，取得一定很方便的，不會是什麼天山雪蓮，斷腸草…金庸大師筆下的神藥都不會用到。

➽【廉價】，經方都是使用很便宜的藥，桂枝、甘草這些，不會是那種鹿茸、牛黃成本很高的藥，不是說鹿茸、牛黃不好，有些老人家可能會用到，只是可能，不是必要。

➽【有效】，經典醫書，價值早已證明了

〈#焦慮 #失眠 眼裡容不下”浪費時間”的　#拼命女士，〉這篇文章最早發佈於《經方百日訓練營》。

＃經方中醫師開課 ＃體內寒流

＃又是四逆湯 ＃魔鬼藏在細節裡

今天來講真正的寒證囉！

病人自覺：

＃全身發冷 ＃手腳發冷 ＃膏肓發冷

＃手有凍瘡 ＃入睡困難 ＃半夜３－５點醒

＃沒事就流汗

方劑：

＃四逆湯　＃桂龍骨牡蠣湯　＃小青龍

前面提過【虛証的四逆湯】

【心臟】就是【一根蠟燭】

＞蠟燭的光＞不夠亮＞光照耀不到全身＞虛症

＞蠟燭的火＞不夠大＞溫度傳不到全身＞寒症

＃四逆湯

經方用三味藥幫助 #心臟９５加滿

＃生附子，強心

＃乾薑，溫心、消化系統

＃甘草，里長大人來幫助藥緩緩的加強，同時甘草也保護脾胃。

心臟實在要的不多，經方就三味藥，就把血脈熱度往消化道傳過去

經方講【心臟的熱度＞直接傳小腸】

心與小腸在中醫是夫妻關係，

小腸主外，心主內

＃小腸折來折去，

最可觀的事…

當你把折來折去的小腸攤平後，

居然是皮膚面積的ｘ１００倍的大小，

＃小腸

需要用到那麼大的面積就為了消化一顆芭樂或一碗飯，

是不是很不可思議　!

現代醫學喜歡講 ＃腸腦，

說腸道是人體的第二顆大腦。

那是誰賦予＃小腸　這麼大的能力

登！登！登！

是心臟，心臟，心臟

心臟不夠熱，

小腸的溫度也會不夠

食物中的養份當然不會被好好的分配。

＃四逆湯

強了心等於把熱呼呼的心臟送到小腸後

其他的就讓身體好好的自我修復

把＃豬肉變人肉，

強了心，也一起加強了消化系統，

讓養份可以送到全身，

這時身體就不寒冷，暖起來了

看看　＃四逆湯

幾乎沒有太多幫助消化的藥，

路徑是這樣

強心＞強小腸＞強消化＞營養靠血脈送全身＞全身溫緩起來

四逆湯用的前提是…

【心臟】一定是不夠火熱

注意，這是寒證喔

四逆湯也有虛證喔

大家也不可以覺得

＃四逆湯 可以治萬病

＃張仲景＃經方　可沒有那麼粗糙！

如果第一問題是出在【消化系統】的火不夠，

當然就不是從心臟＃四逆湯　這個路徑走下來

可能就是＃理中湯

其實學習經方很簡單，

只要方向對，每一步都算數

方向一錯，就是消耗自己

〈#裡寒 四逆湯證〉這篇文章最早發佈於《經方百日訓練營》。

〈#恐慌 #心悸 全家反對中醫，偷偷跑來看＃經方中醫〉這篇文章最早發佈於《經方百日訓練營》。